Panic TestTM

Faites-vous vraiment des Attaques de Panique ?

En répondant aux questions du test rapide qui suit, vous connaîtrez la probabilité que vous fassiez des attaques de panique.

Pour cela, il vous suffit de cocher pour chaque question, la réponse qui vous correspond le plus.

Ce test est inspiré du « Manuel Diagnostique et Statistique des Troubles Mentaux » (DSM V) de l’Association Américaine de Psychiatrie.

1/ Parmi les symptômes suivants, à quel niveau se manifestent-ils pendant vos malaises anxieux ?

Sensations de souffle coupé ou sensation d'étouffement
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Sensations d'instabilité/ébriété/vertiges ou impression d'évanouissement
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Palpitations, tachycardie ou battements cardiaques irréguliers
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Tremblements ou secousses musculaires
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Transpiration excessive
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Sensation d'étranglement, boule dans la gorge
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Nausées, sensations d'estomac noué, gêne/douleur abdominale, diarrhées
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Dépersonnalisation (sentiment de détachement de soi) ou déréalisation (sentiment d'irréalité) ou de désincarnation
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Sensations d'engourdissement ou picotements dans certaines parties du corps
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Bouffées de chaleur ou frissons
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Douleur ou gêne/oppression thoracique
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Peur de mourir
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême
Peur de devenir fou ou de commettre un acte non contrôlé
Inexistant
Léger
Moyen
Fort
Extrême

2/ Indiquez à quel point vous êtes d'accord avec les affirmations suivantes :

Mes malaises sont très intenses alors qu'il n'y a pas de danger réel
Pas du tout d'accord
Un peu d'accord
Assez d'accord
Tout à fait d'accord
Mes malaises anxieux sont bien délimités dans le temps : ils ne durent qu'un certain temps
Pas du tout d'accord
Un peu d'accord
Assez d'accord
Tout à fait d'accord
Mes malaises débutent de façon soudaine et brutale
Pas du tout d'accord
Un peu d'accord
Assez d'accord
Tout à fait d'accord
Mes malaises atteignent leur intensité maximale rapidement, en quelques minutes
Pas du tout d'accord
Un peu d'accord
Assez d'accord
Tout à fait d'accord
Pendant mes malaises, j'ai le sentiment d'un danger imminent et j'ai le besoin de m'échapper au plus vite
Pas du tout d'accord
Un peu d'accord
Assez d'accord
Tout à fait d'accord

Résultat du Panic TestTM

Lors de vos malaises anxieux, vous avez sur les 13 possibles.
Un malaise anxieux peut être considéré comme une attaque de panique s'il y a au moins 4 symptômes présents au cours de ces malaises.

L'intensité moyenne de vos malaises anxieux est de .

Votre niveau d'accord moyen avec les affirmations concernant vos malaises anxieux est de .

La probabilité que vous fassiez des attaques de panique est de :

Recommencer le test

Avertissement :

Le résultat de ce test n'est qu'une estimation à titre purement éducatif et ne constitue en aucun cas un diagnostic et ne remplace pas une consultation médicale.

Seul votre médecin est agréé à établir un diagnostic et il vous est vivement conseillé de le consulter si vos troubles persistent.